Det kan være rigtigt svært, at klare indkøb af daglig varer, hvis man er syg af abstinenserne eller har angst. Eller måske kan dit lokale supermarked bringe ud. Prøv at maile eller ringe og høre dem. Vi har ind imellem fået hjælp fra vores lokale Spar.
För inte så länge sedan var Anders Brandt, 52, klassad som ett hopplöst psykfall som skulle förtidspensioneras. I dag är han arbetsledare. Några “ofarliga” sömnpiller höll på att kosta honom livet. Historien börjar 94- 95. Anders och hans fru hade gått igenom en barn löshetsutredning. Dessutom arbetade han mycket med sitt egna företag, en antik…
Nu vil jeg skrive igen. 3 år og 7 mdr Benzo fri :)..Har en lille bedring i humøret. Men der er stadig abstinenser. Alt det man normalt tænker for sig selv. Altså småbrok eller tanker som ikke normalt kommer ud af ens mund. Flyver bare ud af min mund. Jeg kan se, at jeg sårer…
Har fået abstinenserne igen. Havde eller fået det godt igen, efter sidste dyk i abstinenserne.Alt er svært og hårdt. Selv selvmordstankerne er begyndt igen. Vi er stadig i det dejlige sommerhus og jeg forstår overhovedet ikke hvorfor jeg har fået et tilbage anfald. Det er virkeligt mærkeligt.Jeg var så lykkelig og glad. Havde fået det så…
I dag er jeg ramt af abstinenserne igen. Fuldstændig udmattelse, forvirring, meget høj tinnitus og rygsmerter. Ikke i stand til at lave noget. Men den enorme stress følelse er tilbage og følelsen af at være syg og ensom. Utroligt, som hjerne kan veksle. I går var jeg glad og lykkelig og nu har jeg bare…
Det kan have en utrolig god virkning på psyken. Føles som om hjernen skifter spor. Beroligende dufte er f.eks. bergamot, benzoe, mandarin, rose. Opmærksomhed: F.eks. patchouli, ylang ylang. Letter traumer: Kærlighed, sorg, fobier m.m.: F.eks. citronmelisse, jernurt/verbena og rose attar. Men dufte er så personlige, så jeg vælger bare dem der føles rare.. 🙂
Et af de mest normale abstinenser er muskel smerter, muskel spjæt eller muskel stivhed. Alita kæmpede meget med det og fandt ikke noget der rigtigt hjalp andet end smertestillende, varmepude og karbade med Epsomsalt (indeholder .Magnesium og bliver optaget gennem huden). Muligvis kan en fysioterapeut hjælpe. Men mange der har abstinenser orker ikke at gå ud…
Bøger og lydbøger har tit været min redning, beroliger mig meget. Får hjernen over i et andet spor. På Netlydbog.dk er der gratis lydbøger. Og biblioteket har også været en stor glæde og trøst. Biblioteket.dk
Desværre er der ingen mirakel kure, men jeg har prøvet at lave en liste med råd, der ofte kan hjælpe mod abstinenserne…… Det vigtigeste råd vi kan give er: kom i en støttegruppe eller få en kontaktperson…Det er vigtigt, det er en person som ved hvad Benzo eller lykkepille abstinenser er.Dette gælder også for ens pårørende….
Hver gang jeg i tvivl, om det er abstinenser, læser jeg om abstinenserne eller spørger kæresten “er det her abstinenser eller er jeg sådan?”. Jeg havde/har meget tit brug for, at blive bekræftet i at det stadig er abstinenser, at det vil gå over igen. Jeg prøver også holde fast i de perioder, hvor jeg…
